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Meditation und Gelassenheit

Schüler: Schwer fällt mir die Meditation. Meine Gedanken und Gefühle lenken mich ab. Mein Körper schmerzt oder ich schlafe ein. Lehrer: Das geht vorüber. Schüler: Endlich sehe ich Erfolg bei der Meditation. Mein Geist ist klar und konzentriert. Ich bin im Frieden mit mir selbst. Lehrer: Auch das geht vorüber. [...]

Freitag, 28. Juni 2013

Langziehen

Schnappschuss aus den Yogakursen auf Wunsch meiner Teilnehmerinnen, damit sie sich selber mal in der Übung sehen konnten. – Danke für die Erlaubnis zur Veröffentlichung. Langziehen und Ausstrecken des Rückens mit Hilfe.

Donnerstag, 27. Juni 2013

Meditationsziele

(für Vollansicht auf den Titel klicken)   Bei der Meditation geht es darum, die Wahrheit in jedem Augenblick zu sehen – nicht die absolute Wahrheit, sondern in jedem Moment das Wahre und Unwahre. (Jiddu Krishnamurti)   Dieses Bild zum Vergrößern einfach anklicken   ZURÜCK ZUR ÜBERSICHT  

Mittwoch, 26. Juni 2013

Salat

(für Vollansicht auf den Titel klicken)   Lieber bewegen als Futter reduzieren. Mein Bauchgurt passt wieder nach den ausgiebigen Fahrradtouren am Wochenende – konnte somit einer Diät entgehen. Ein leckeres Mittagessen zum Montag wünscht Euch allen Kato, der Yogahund. Quotation from Christian Friedrich Hebbel: „If you eat at monday green [...]

Montag, 24. Juni 2013

Liebe

(für Vollansicht auf den Titel klicken)     Was du liebst, lass frei. Kommt es zurück, gehört es dir – für immer. (nach Konfuzius)   Dieses Bild zum Vergrößern einfach anklicken Keep free what you love. If it comes back, it will be yours forever. (Proverb from Konfuzius)   [...]

Sonntag, 23. Juni 2013

Reisen

(für Vollansicht auf den Titel klicken)   Aufmerksam reisen vom Anfang bis zum Ende. Halte inne bevor du die Reise beginnst, z.B. aus dem Haus gehst oder mit dem Auto losfährst. Lege eine kurze Pause ein bevor du deine Reise beendest, z.B. ehe du deine Tür öffnest oder aus dem [...]

Freitag, 21. Juni 2013

Infamitäten

(für Vollansicht auf den Titel klicken)   “Gegen die Infamitäten des Lebens sind die besten Waffen: Tapferkeit, Eigensinn und Geduld. Die Tapferkeit stärkt, der Eigensinn macht Spaß und die Geduld gibt Ruhe.” Zitat von Hermann Hesse   Dieses Bild zum Vergrößern einfach anklicken   ZURÜCK ZUR ÜBERSICHT

Mittwoch, 19. Juni 2013

Pausen

(für Vollansicht auf den Titel klicken)   Mach mal Pause – bevor Du eine brauchst. Entspanne Deine Augen von der Computerarbeit durch einen Blick aus dem Fenster.   Take a break before you need one. Relaxe your eyesight from the work with computer display. Dieses Bild zum Vergrößern einfach anklicken [...]

Dienstag, 18. Juni 2013

Nichtstun

(für Vollansicht auf den Titel klicken)   Das Gegenteil von gut ist gut gemeint. Nichtstun ist besser als mit viel Mühe nichts zu schaffen. (Tao Te King) Proverb from the Tao Te King: „Faineance is better than to make nothing with a lot of effort.“   Für ein größere Ansicht [...]

Montag, 17. Juni 2013

Freude

(für Vollansicht auf den Titel klicken)   Lieber Lachfältchen als Sorgenlinien sammeln. Wer sich heute freuen kann, der warte nicht bis morgen. Zitat von Johann Heinrich Pestalozzi Quotation on the picture from Johann Heinrich Pestalozzi: Who can be happy today, don´t hold out for tomorrow.   Dieses Bild zum Vergrößern [...]

Montag, 17. Juni 2013