Reisen

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Aufmerksam reisen vom Anfang bis zum Ende.

Halte inne bevor du die Reise beginnst, z.B. aus dem Haus gehst oder mit dem Auto losfährst.

Lege eine kurze Pause ein bevor du deine Reise beendest, z.B. ehe du deine Tür öffnest oder aus dem Auto steigst.

Finde deine eigenen kleinen Rituale für ein achtsameres Reisen und Du hast viel mehr davon als bisher.

 

Reisen

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