Sturzprävention

Unsere neue Sporttrainerin Claudia Kern bietet ab 24. Juni jeden Montag von 14 – 15 Uhr einen Sportkurs für Senioren im Yoga-Shala an.

 

Neben Gleichgewichts- und Koordinationstraining stabilisieren die Teilnehmer auch ihre Haltung. Übungen zum Mobilisieren, Dehnen und Kräftigen der Gelenke und Muskulatur werden erlernt.

 

Nach dem Training auf Wunsch gemeinsam Kaffee, Tee und selbstgebackener Kuchen geniessen im Ayurveda Bistro um die Ecke.

Bitte bei Claudia Kern unter Telefon: 0361 – 602 15 47 anmelden.